19.10.2021 tarihinde Hülya Mutlu ile Tam Üstüne Bastın programında konuklarımız Doktor Kıvılcım Kayabalı ve Eczacı Ayşegül Birlik ile birlikte uyku sorunlarını ve bu sorunların nasıl çözülebileceğini konuştuk. ❖Neden uyuyoruz? ❖Uyku sorunları yaşadığımızı nasıl anlarız? ❖Uykumuzu nasıl düzene sokarız? ❖Sirkadiyen ritim nedir? ❖Sirkadiyen ritim bozukluğu nasıl tedavi edilebilir? ❖Melatonin nedir, kullanmak doğru mudur? ❖Uyku düzenine yardımcı olacak takviyeler...Devamını Oku