03.07.2021 tarihinde eğitmen Hülya Mutlu, Mindful Akademi – Mindfulness Eğitimi kurucu ortağı Erhan Ali Yılmaz’ı Hülya Mutlu ile Tam Üstüne Bastın programına misafir etti. Pınar Kursun ve Salih Zeki Pehlivan da söyleşiden esinlenerek yazdıkları yazıları ve kendilerini etkileyen noktaları bizlerle paylaşmışlar. OYSA BİZ MULTITASKING NESİLİYİZ! Son yılların popüler kelimesi mindfulness üzerine birçok yazı, kitap, podcast...Devamını Oku

İçinde yaşadığımız dünyaya, zamana baktığımızda görüyoruz ki çok karmaşık ve stresli durumlarla karşılaşıyor; geçmişten gelen pişmanlıklar, hayatımızın gidişatı ve gelecek kaygısı ile dertleri önümüze taşıyor ve şimdiki zamanı yaşamayı erteliyoruz. Bu durum, o anda yaşadığımız ve asıl odaklanmamız gereken şeylere odaklanmamızı da engelliyor ve bu da stres içerisinde oradan oraya sürüklenmemize ve kendimizi mutsuz hissetmemize...Devamını Oku