İyimser insanların zorluklar ve potansiyelleri konusunda zihninden geçen 8 düşünce. 1️⃣Zorlayıcı bir deneyim yaşarken bir süre sonra biteceğine inancım tamdır. 2️⃣Bakış açımı hızlı değiştirebilirim. 3️⃣Minnet duygusunu yoğun ve sık yaşarım, şükrederim. 4️⃣Problemin içindeki fırsatı görebilirim 5️⃣Başkalarının cesareti kırılsa bile, ben sorunu çözmenin bir yolunu bulabilirim. 6️⃣Nadiren hayatımda olan bitenden şikayet ederim. 7️⃣Kelime ve cümlelerin gücüne...Devamını Oku

Psikopatoloji dersi için Dr Remziye Keskin hocamızın ders notlarını incelerken hastalık öncesi kişilik özellikleri bölümünde yer alan depresyona yatkın insanların özellikleri kısmını sizinle de paylaşmak istedim. ✍️ Kimseyi incitmemeye, herkesi hoşnut etmeye çalışan, ✍️ İyiliksever olmaya eğilimli, ✍️ Aşırı duyarlı ve çok titiz, ✍️ Sorumluluk duygusu çok güçlü, ✍️ Yakınlarına aşırı bağlı veya bağımlı, ✍️...Devamını Oku

Psikolojik sermaye ölçeği, her biri altı maddeden oluşan dört ölçekten oluşur. Daha yüksek puanlar, daha yüksek psikolojik sermaye yeteneklerine karşılık gelir. Aşağıdaki soruları 1 ile 5 arasında puanlar vererek cevaplayın.   1= “Beni hiç tanımlamıyor” 2= “Beni biraz tanımlıyor” 3= “Kararsızım” 4= “Beni iyi tanımlıyor” 5= “Beni çok iyi tanımlıyor”   Özyeterlilik   Bu ölçek,...Devamını Oku

17 Şubat 2022 tarihinde DenizBank ile psikolojik sermaye ve psikolojik sermayenin ölçülebilen unsurları üzerine bir canlı yayın gerçekleştirdik. Yayını YouTube kanalımdan izleyebilir: https://lnkd.in/gQYcDBkk Ve podcast kanalımdan dinleyebilirsiniz: https://lnkd.in/gkSyVQXj Takip etmeyi unutmayın! YouTube/Hülya Mutlu Instagram/hulyammutlu Twitter/MutluHulya Spotify/Hülya MutluDevamını Oku

Dünyaya gelişimizle birlikte, diğer canlılara kıyasla uzunca bir zaman bakıma ihtiyacımız olmasının getirdiği çaresizlik hissi nedeniyle olsa gerek, sabitlenmiş bir yetersizlik duygusundan nasibi almayanımız yok gibi. Hayatın geri kalanını sanki ‘’Bende kusur yok.’’ andı içmiş gibi yaşayan bizler sürekli daha yeterli olma yolunda soluk soluğayız desek abartılı olmaz. Hele iş dünyasının rekabetçi ortamı bu zaafımızı...Devamını Oku

Son dönemde yaşanan olaylar insan psikolojisini olumsuz yönde etkilemeye devam ediyor. Psikolojik olarak olumsuz yönde etkilenen çalışanlar bunu iş dünyasına da yansıtınca şirketlerin verimliliği düşüyor. Yaşanan yoğun rekabet ortamında şirketler varlıklarını etkili bir şekilde yürütebilmek ve ayakta kalabilmek için insan sermayesine önem vermeye başlıyorlar. Bu şekilde yaşanan zorlukları yenmeyi, uzun süreli hedefleri gerçekleştirmeyi, dinamik bir...Devamını Oku