🍀Genç görünmeye, olmaya öyle güzellemeler yapılıyor ki yaş almak ve yaşını göstermek bir kaygı konusu. Bana sorarsanız insanları en çok yaşlandıran şey yaşlanma kaygısı derim. Bu kaygıdan biraz özgürleşsek ve birbirimizi özgürleştirsek nasıl olur? 🍀Yaşın geldi, yaşın geçti, yaşın doldu, yaşın oldu. Hep terminler var. Bu yaşta okul bitecek, şu yaşta iş, kariyer. Evlilik bu...Devamını Oku

17 Kasım 2021 tarihli Hülya Mutlu ile Tam Üstüne Bastın programında değerli konuğumuz Sayın Prof. Dr. Ozan Bahar’dı. Kendisinin “Vazgeçmemek” isimli kitabından bahsettik; mutluluk, sevgi kavramları üzerine konuştuk. Programda yanıtladığımız sorulardan bazıları: 🟣 Neden vazgeçmeliyiz, neden vazgeçmemeliyiz? 🟣 Bir insan yaşadığı bir travmayı nasıl avantaja çevirebilir? 🟣 Sevmenin gücü kişiyi nasıl motive edebilir? 🟣 İçsel ve...Devamını Oku

İnsan çok eski çağlardan beri mutluluğun peşinde. Nasıl daha mutlu olurum? Neden mutsuzum? Niçin bazıları hep mutlu? soruları insanın gündemini fazlasıyla meşgul etmiş. Harward Üniversitesi, dünyanın en uzun araştırmalarından birisi olarak bilim literatürüne geçmeyi başarmış, 75 yıllık bir araştırma olan “The Grand Study” çalışması ile mutluluğun sırrını çözmeye çalışmış. 1938 yılında başlayan araştırmada beden ve...Devamını Oku

  Herkesin olmayı istediği bir duygu durumu varsa o da mutlu olmak sanırım. Mutlu olmak için ihtiyaç duyduğumuz şey ; Serotonin, insanda mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren bir nörotransmitterdir . Eksikliğinde depresif, yorgun, sıkılgan bir ruh hali görülür.  (Vikipedi)  peki seratonin için ne yapmalı kendimce sıraladım;   1 POZİTİF DÜŞÜNCE: Bazen sadece çok istediğimiz...Devamını Oku